Video-Links für Yoga und Kempo

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Yoga 1 - Mobilisierung und Flex mit Amrei (90 Min.)

Yoga 2 - sanft und intensiv mit Amrei (90 Min.)

Yoga 3 - Herz- und Hüftöffner mit Amrei (90 Min.)

Yoga 4 - am Abend mit Amrei (90 Min.)

Yoga 5 - entspannt ins Wochenende (90 Min.)

Yoga 8 - Tanz der Wirbelsäule und Mondgruß (90 Min.)

Yoga 9 - Morgenyoga (90 Min.)

Yoga 10 - restoratives Yin Yoga (90 Min.)

Yoga 11 - sanftes Detox Yoga (90 Min.)

Yoga 12 - Chandra Namaskar- Mondgruß (90 Min.)

Yoga 13 - Abend Yoga mit Herz- und Hüftöffner (78 Min.)

Yoga 14 - Yoga dynamisch (90 Min.)

Video-Links- Kempo

Lektion 1 - Erwärmung-Kinder Kempo mit Amrei

Lektion 2 - Kinder Kempo mit Amrei

Lektion 3 - Schrittdiagramm Nr. 1 mit Amrei

Erwärmung und 1. Ippon Kumite

1. Kata mit Sebastian

2. Kata mit Sebastian

Youtube Kanal - mit großem Dank an Christian

3. Kata mit Amrei

1. bis 10. Kempo Kumite mit Christian und Amrei

1. bis 8. Kumi Hanbo - Halbstockformen mit Christian und Amrei

https://youtube.com/channel/UCGg5ENuzvpQlsIucjpGnKuQ

Weiterführende Links

Yoga Lehrerin Swantje Wolters
www.swantjewolters.de

Gesundheitstrainerin Susanne Meschonat
gesundheit-brieselang.de

Petra Foidl - Meditation und Malen>
www.petrafoidl.de

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