YOGA

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Chi Yoga

mit Sebastian Frohnert
ab Februar Qi Gong und sanftes Vini Yoga, jeden Donnerstag von 20 - 21:30 Uhr
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Sebstwahrnehmnung und dem Aufspüren der eigenen Grenzen.
Durch Bewegte Übungen aus dem QiGong und auch gehaltene Positionen aus dem Yoga lernst du deine Energie zum Fließen zu bringen und es wird dir zunehmend gelingen dies auch in deinen Alltag zu intergireren.
Chi Yoga ist eine synergetische Form von Qi Gong und Yoga.